鬱になったら

休養

ストレスからの逃避

抗うつ薬

カウンセリング

大切なものは幾つもあるけど、最も大切なのは『夢』じゃないだろうか。

今朝は

ソワソワと落ち着かず、軽い緊張感がある。そして悲しい。

でも家に引きこもっていても良くならないのは分かっているので、1時間程度のゴルフの練習に行って来た。

気分は良くならない。ゴルフもちっとも上達しない。まぁ、一朝一夕で上達するわけ無いが。

とにかく、毎日の運動は続けよう。無理の無い程度に。