昼間の息苦しさは消えたけど、胸のざわめき、ソワソワ感が消えず落ち着かない。
ゴルフクラブのソールにこびり付いた人工芝を、簡単に綺麗に取り除く方法を探していたら、ありました。
https://ameblo.jp/the-long-way/entry-11979172366.html
今週中には精神科の医師の意見書が貰えるだろう。そうしたらＡ型就労支援の求人に応募だ。採用されなかったら、一般のアルバイトを探す。そう決めたじゃないか。
腹をくくれよ、俺。
過去は変えられない。
現実も変えられないかもしれない。
でも、現実を受け止める心は変えられる。それが出来れば、未来をマシなものに出来る。
亀の歩みでいいんだよ。ほんの些細な成功体験が自信を生む。自信は、さらなる行動力を生む。それが、目的の地に辿り着くための唯一の方法。
ゴルフの練習に行って来た。腰が痛いのに、昨日より３０球多い、１００球の打ち込み。打ち込みと言っても全てハーフスウィングだけど。
練習が終わった後、すごく息苦しかった。どうして？。楽しくないから？。いや、亀の歩みより遅いが、今日は上達を感じられた。多分心のどこかで、ゴルフの練習しなきゃって思ってるんだろうな。
他にも楽しい事が、やりたい事があればいいんだけど、無いんだよねぇ。
５月中旬に７７ｋｇから始めたダイエットは、この１カ月半６５～６６ｋｇで落ち着いている。この辺が俺のベストなのかな？。因みに身長は１７０ｃｍ。
朝の散歩に行って来た。気分は、昨日の朝よりはマシな感じ。
昨日ほとんど１日中、布団の上でゴロゴロしてたら、今朝腰が痛い。やっぱり毎日適度な運動が必要なんだな。
今朝は、ランドセン１ｍｇを２錠に戻してみる。これでどうなるか様子を見よう。