今日の良かった事

精神的にも肉体的にも疲れていたけど、今日の目標であった、

・サイクリング(たった10分だったけど)

・歯医者

に行く事が出来た。

軽い達成感がある。

少しでもいい、毎日何らかの達成感が欲しい。

今日の目標

昨日のゴルフの練習の疲れが残っているのか、背中と腰に張りを感じる。ウェートトレーニングは中止にしよう。代わりに軽くサイクリングに行こう。

午後は歯医者。

今日の目標は、こんなところかな。