午前中の緊張感が嘘のようだ。
１日中、夕方なら良いのに。。。
焦らずやっていこう
１０年以上、鬱に苦しめられてきたんだ。今更何かのきっかけで、短期間で良くなるなんて期待していない。
心の中にあるダークサイドを上手に飼い慣らそう。
もしかしたら、一生の悪友として。
そんなの嫌だけど。
昼寝出来なかった
１時間程度横になっていたんだけど、緊張感のせいか眠る事は出来なかった。
昼寝出来たか出来なかったかで、午後の気分に違いがあるんで、昼寝出来なかったのは痛いな。
まぁ、仕方ないか。。。
今感じているのは、緊張感と何かしなきゃいけないと言う焦り。
どうして俺は、ゆっくりまったりと言う気分になれないんだろう？。
これが、鬱を長引かせている一因なんだろうな。
ダイエット
５月２０日からダイエットの記録を付け始めて、つまり毎朝の体重を記録するようになって、今日で１０ｋｇのダイエットに成功した。
３か月で１０ｋｇは、急激過ぎるダイエットだと思うけど、俺にはライザップなんて必要ないぜ。
最近まるで食欲が無くて、母親が心配するからちょっと無理して食べているのは、良くないと思うけど。
昼寝
昼食食べたし、昼寝だ。
今日の目標達成
中古の軽自動車、購入契約して来た。
でも、強い緊張感は消えてくれない。
やっぱり、引っ越し、一人暮らし、職探しのプレッシャーは相当強いらしい。
でも、何とか耐えなきゃ。
今日の目標
涼しくて爽やかな朝。でも、気分は悲しく、ちょっと強めの緊張感。
今日の目標は、
・中古の軽自動車を買いに行く。
ちょっと強めの緊張感の理由はこれだろう。