今日の目標達成

病院に行こうと家を出た途端ににわか雨に振られ、病院に着いた時にはびしょ濡れ。でも診察が終わり、薬局で薬を購入した時には雨は上がり陽が射していた。運が悪かったなぁ。

でも、その後行った床屋は待ち時間なし。運が良かったなぁ。

で、今、物凄く疲れてる。緊張感の強い日って疲れるんだよなぁ。この疲れは、ウェートトレーニングやゴルフの練習で体力付けても、軽くなる事は無いんだろうな。

後は夕飯を食べるだけだ。それ以外、何もする気がしない。

今、お昼前

緊張感がいつもより強い気がする。

やはり午前中は、身体を動かす方がいいのかな?。

それとも、午後の床屋の待ち時間が、今から軽く恐怖なのか?。いつも本を本で待ち時間をつぶしているけど、正直物凄く苦痛なんだ。でも、待ち時間がどれくらいになるかなんて分からないんだよな。もしかしたら、待ち時間無しかも知れないし。どうにもならない事を心配しても仕方がない。

午前中の目標達成

歯医者に行って来ただけだけど。

ここ数回の歯医者は、歯間掃除をするだけで1000円以上の治療費。

もう行くのはやめよう。歯間ブラシで丁寧に掃除すればいいや。

信じてる

今朝も悲しい気分だけど、その悲しい気分がいつもより少し強い感じがするけど。

信じてる。

いつかこの鬱が寛解するって。

そして、鬱のせいで失った物以上の幸せを掴めるって。

時間はかかるだろうけど、焦らずに、一歩ずつ、前を向いて。

時には休んで。

出来る努力は何でもしよう。

今日の目標

今朝も悲しい気分からのスタート。別にいつもと同じさ。

で、今日の目標は、

・午前中、歯医者

・午後、メンタルクリニックと床屋

大した事じゃない。嫌なのは床屋の待ち時間だな。長い時は、1時間半程度待った事があるから。