今日のウェートトレーニングの帰り際、いつもいるベテランのおじさんが
『お疲れ様です。』と言ってくれた。
返した言葉は
『お先に失礼します。』
何処の誰かも知らない人とのそれだけの会話。それがとても嬉しかった。
今日の目標達成
午前中、ウェートトレーニングに行って来た。いつもと同じ３０分程度のウェートトレーニング。朝、きつい緊張感だったのに、頑張ってウェートトレーニングに行って良かった。気分も落ち着いている。無理をしたのではなく、頑張ったと言う事だ。
いいぞ、俺！
その調子だぞ、俺！！
今、１５時。疲れはない。以前は夕方まで疲れが残っていたのに、体力がついてきた証だ。
毎日のようにウェートトレーニングかゴルフの練習に行ってるけど、夕方まで疲れが残っている事はなくなった。次のステップにすすむべき段階にきていると思う。
でも、何をすればいいのだろう？。
もっと運動する？。
それとも何か、新しい別の事を始める？。
何か新しい事を始めるべきだと思うんだけど、何をすればいいのか、何も思いつかない。
運動量を増やそう。そのうち、何かしたい事も見つかるだろう。
焦る必要も、急ぐ必要もない。１０年以上鬱を患ってきた。一朝一夕で、寛解するわけがない。
今日の目標
・ウェートトレーニングに行く
この緊張感で楽しめるとは思えないけど、家に引きこもっていても後悔するだけ。
頑張って行って来よう。
緊張感
今朝は悲しい気分ではなく、きつい緊張感。
理由は分かっている。明日からの雨だ。
外出出来ず、部屋に閉じ籠って、一体何をしようか？。やる事もなく。。。
せっかく調子良くなって来たのに。。。