Day: July 20, 2018

午前中にゴルフの練習に行き、１５０球の特訓。でも最初は緊張感がとても強く、３０球程度練習したところで、本気で帰ろうかと思ったが、そうしたら今日１日が台無しになるような気がして、何とか練習を続けた。ホントに疲れた。おまけに、ちっとも上達せず。帰って来て昼食を食べて１時間程度横になっていたのだが、眠る事は出来ず、疲れも余り取れず。

そのまま大人しく横になっていればいいものを、午後も何かしゃなきゃと思い、近所のしまむらへ自転車で下着を買いに行った。これが余計だった。帰って来たら軽く頭痛がする。これが熱中症と言うヤツか。それ程酷くは無いが。

で、その後はずっと横になっていた。疲れが残っているせいか、夕方なのに気分も余り良くない。昨日の夕方はいい気分だったのに。今でも疲れはダークサイドを呼ぶんだな。

ともあれ、今日の目標は達成した。頑張ったな、俺。

健康診断で糖尿病だと言われ、２か月前からダイエットをしている。この２か月で、７kg減量した。

が、この１週間、体重は７０kgで変わらない。これが停滞期と言うヤツなのか。

ネットで調べてみたら、停滞期は２週間～２か月くらい続くらしい。

焦らず、諦めず、ダイエットを続けよう。

いつもと同じ悲しい気分の朝。でも、昼過ぎには消えてなくなるだろう。それまでの辛抱だ。

で、今日の目標は、

・ゴルフの練習に行く。

今日は曇っていて直射日光を浴びる事もないだろうから、暑さも幾分マシだろう。勿論熱中症に気を付けて、水分補給は忘れずに。

楽しい練習になるといいな。